[...] zadyszka, mega potliwość. Ogólnie męka. Bardzo mocno się zajechałem. :-D SUPLEMENTACJA na czczo : 2 caps tauryny przed treningiem : 35g x-pump po treningu : 20g bcaa, 100g carbo do posiłków : vitamin AZ, magnez, omega3 DIETA posiłek 1 50g whey c-6 40g ser gouda 85g chleb tostowy 200g sok pomarańczowy posiłek 2 100g makaron spaghetti 150g [...]
[...] hardcorowych nie hormonalnych suplementów jakie to były ? Novadex XT Testagen T-bol Dodatkowe suplementy Bcaa 30g zawsze po treningu eaa 30g zawsze po treningu WPC carbo z vitargo vitaminki NO-BOMB Stwierdzam że taki zestaw wraz z dietą zmienił moją sylwetkę nie do poznania. Tłuszcz znikał a mięśnie rosły po 2 tygodniach stosowania [...]
[...] czy na pewno masz puste zbiorniki glikogenu czy robisz trening naczczo czy nie jadles poislku na 1-2h przed tr. czy moze nie piles shake tuz przed czy moze popijasz jakies carbo podczas treningu? bcaa moge sie przydac - ale nie sa koniicznoscia - duzo zalezy od rozlozenia poislkow przed treningiem jesli byly 1-3posilki ze spora iloscia wegli i [...]
[...] jutra zmieniam Po przebudzeniu 3.33 jm hgh plusb20 mg gw 1 novo 20 mg ipp Po 40 min 25/30 gr bcaa+eaa Termogenik lub pw i trening Od razu po trg 3. 33 jm hgh po 20 min 5 jm slinu 50 gr bialka 50 gr carbo Po godz posilek I taki plan na 2 miesiace Do tego leci ok 400 mg npp i 875 enan/cypio Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-09-11 07:06:41
Bcaa jest tez szybkim źródłem energii mct jeszcze szybszym bo jest trawione jak węgle, bez lipazy i żółci przy dużej kaloryce i małej objętości. Dextro, czy tam carbo wypite przed treningiem, czy w trakcie, u mnie powoduje po jakimś czasie problemy bo mniewam hipoglikemie reaktywna. Wiem ze ludzie uwielbiają trenować z cukrami intra, pewnie nawet [...]
W Strong bardziej 'Konie" dopisali a szkoda bo Ci lżejsi też mogli w swoim gronie rywalizować. Na miejscu będzie grill a BCAA i Carbo z Leucyną będzie free i do syta dla zawodników (w napojach )
[...] szama do pracy http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + z 10 (łykane na 2 porcje) kaps. bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 5 kaps. bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja gainera 30 dziś brak Porcja izolatu ISOFAST 90 25min po treningu 4 kaps [...]
[...] supli, noszę zawsze ze sobą w dzień treningowy , do tego dochodzi pillbox wypchany aminami red amino i omegą 3 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 10g bcaa bezpośrednio po treningu , dodaję dawkę bcaa także po treningu, szczególnie w te cięższe dni czyli trening pleców [...]
Witamy; Dla ułatwienia poszukiwań załączamy poniżej aktualą listę produktów z Kodami EAN. Jednak, jesli będziecie mieć wątpliwości wpisujcie pytania - będziemy sprawdzać i odpowiadać. EAN Nazwa produktu 5901330025389 AAKG 1250 Extreme Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps EN,DE,SE,ES,FR,PL 5901330004162 AAKG EXTREME Mega Caps/Mega Capsules 1250mg [...]